Утренний цигун в Москве | Цигун утренний Школа Александра Гарди

Что такое Nei Ян Гун Цигун? 
               Основанный на древней диосской практике «внутренней алхимии», выполняемой преимущественно с оздоровительной и терапевтической целями, Nei Ян Гун Цигун является искусством оздоровления и саморегуляции, в самом широком смысле этих понятий. 
Что такое медицинский Nei Ян Гун Цигун? 
               Nei Ян Гун Цигун, имея долгую историю, впервые возник в Китае, как медицинский цигун ( Nei Ян Гун, также как и термин ЦИГУН), после апробации практики Nei Ян Гун в качестве терапевтического и оздоровительного метода в клинических условиях на пациентах с различного рода хроническими заболеваниями.                      Первая медицинская учебная база Nei Ян Гун Цигун была создана в 1949 г. доктором Лю Guizhan (6-ым патриархом Nei Ян Гун ) в Хебей медицинской Цигун больнице, где Nei Ян Гун Цигун был использован в качестве основного метода лечения. И уже в 1959 году, Nei Ян Гун Цигун был внедрен в качестве терапевтического метода лечения в более чем 200 клиниках Китая.                       В настоящее время Nei Ян Гун Цигун является Национальным медицинским цигуном Китая и преподается в Национальном медицинском и учебном центре Цигунтерапии, являющимся филиалом Национального научно-исследовательского института Цигун Китая, расположенном в г. Шанхае.                      Сегодня Nei Ян Гун Цигун преподается не только в Китае, но и в Японии, Франции, Германии, Австрии, Швеции, и США.  Данный метод активно используется в государственной системе здравоохранения Германии. 
Посмотреть расписание и цены.

С точки зрения практической ценности, Nei Ян Гун Цигун являет собой огромный исторический, научно-исследовательский и лечебно-терапевтический опыт работы, проведенный в условиях практического здравоохранения лучшими представителями традиционной китайской медицины на тысячах пациентов с различными хроническими заболеваниями. Важно отметить, что патриархи школы Nei Ян Гун Цигун являлись представителями традиционной китайской медицины.

История возникновения и становления Nei Ян Гун Цигун
Nei  Ян Гун является древней даосской практикой внутренней алхимии. До 1940-х годов традиционно передавался от учителя к ученику в устной форме в течение 6 поколений и только внутри клана. Nei  Ян Гун был основан Хао Сян Ву и с тех пор до настоящего времени передавался в течение 6-ти поколений. 
Хао Сян  Ву дожил до глубокой старости и умер в возрасте 106 лет.  История медицинского Nei  Ян Гун Цигун началась в 1948 году, когда Лю Гуй Чжень вернулся в свой родной город  провинции Хэбэй, страдая от серьезных проблем со здоровьем, включая туберкулёз, усугубленный хроническим недоеданием и тяжелыми условиями службы во время гражданской войны, в надежде восстановить свое здоровье. В течение этого периода он обучался у своего дяди, который был 5-ым приемником Nei  Ян Гун. 
Лю Гуй Чжен  восстановил свое здоровье после практики в течение 100 дней и вернулся к своей работе в качестве врача с хорошим состоянием здоровья. В 1949 году, став 6-ым преемником Nei  Ян Гун, порвал с традицией и начал обучать Nei  Ян Гун пациентов с проблемами желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) в санатории по месту своей работы. 
Лечение данным методом оказалось настолько успешным, что к нему стали обращаться за помощью больные со всей провинции. Получив государственное финансирование, на базе больницы провинции Хэбэй был организован научно-исследовательский отдел Цигун.В 1953 году Лю Гуй Чженом была создана исследовательская группа, которая провела обследование 300 пациентов с проблемами ЖКТ до, во время и после 100 дневной практики.
Результаты показали, что лечение дало положительный результат в 100% случаев и в 95% случаев привело к полному выздоровлению, среди которых были и пациенты с диагнозом язвы  желудка. Результаты лечения были проанализированы государственной комиссией, и метод Nei  Ян Гун Цигун получил высокую государственную оценку как высоко результативного терапевтического метода.
В 1954 году Лю Гуй Чжену удалось создать клинику в городе Таншане, которая продолжила добиваться успешных результатов и в 1955 году центр Таньшан получил правительственную награду на высоком уровне и  Nei  Ян Гун Цигун в качестве терапевтического метода был внедрен в больницы по всему Китаю. 
В 1959 году более чем 200 клиниках Китая использовали Nei  Ян Гун Цигун в качестве метода лечения.  Более 50-ти из них приняли участие в конференции, посвященной исследованию данного метода в клинических условиях. По результатам работы на конференции было оговорено, что положительные результаты составили 94% случаев, и в 80% - полное выздоровление.
В настоящее время система Nei  Ян Гун Цигун используется при лечении более 80 заболеваний и используется в государственной космической программе. 
Сегодня проводятся исследования по лечению сахарного диабета. После смерти Лю Гуй Чжена, в 1982 году, 7-ым приемником Nei  Ян Гун Цигун стала его дочь Лю Я Фей, которая продолжает его работу и по сей день. Она не только работает в Национальном Центре Цигун в Китае, но и, путешествуя по всему миру, популяризирует и демонстрирует Nei  Ян Гун Цигун.
Лю Гуй Чжень, являясь патриархом современного Цигун, за свои выдающиеся заслуги был неоднократно награжден министерством здравоохранения КНР. 
В 1956 году его официально посетил Мао Цзе-дун. 
В 1957 году он опубликова книгу, ставшую настоящим бестселлером – «Практика лечения болезней методом Цигун». 
 

Структура Nei Ян Гун Цигун состоит из трех элементов.

1. Дун Гун - Динамические упражнения цигун, которые укрепляют и растягивают мышечно-связочный аппарат и помогают регулировать естественную Энергию тела.

2. Jing Gong - (Тихая работа) Статические медитативные упражнения, направленные на успокоение ума, и позитивно влияющие на регуляцию накопления, распределения и движения Ци (энергии).

3. Bao Jian - Методы самомассажа, которые способствуют открытию меридианов, активации биологически активных точек и стимулируют потоки энергии по всему телу.

Ступени или уровни Nei  Ян Гун Цигун 
1.Chu Ji (подготовительный уровень). Представлен динамическими упражнениями с целью подготовки тела (разогрева, открытия меридианов и биологически активных точек..) для промежуточного уровня. На данном уровне также используется медитативная практика и методы самомассажа. 
 2.Zhong Ji (промежуточный уровень). 
•Включает в себя 24 динамических упражнения (4 комплекса по 6 упражнений в каждом): комплексы 1 и 2, Йи Цзинь Gi Fa (укрепление мышц и регулирование Ци). Комплексы 3 и 4 Xing  Gi Yan Show Fa (регулирование Ци и продление жизни) 
•Jing Gong (тихая работа). Тихая и спокойная Цзинь Гун Практика с использованием целого ряда методов дыхания, зрительных  образов и поз, делая акцент на Ци, направление энергии, достигая уравновешивания тела, спокойной и гармоничной практики. 
 
3.Gao Ji. Продвинутый уровень. На продвинутом уровне  Nei  Ян Гун Цигун становится спонтанным и медитативным. 
В Дун Гун (динамическая практика) движения становятся особенно мягкими, спонтанными и без усилий. 
В Jing Gong (тихая работа) этот уровень называется Шен Ци Он Yi Fa – уровень цигун практики, в котором ДУХ, ЦИ и ВСЕЛЕННОЙ сливаются и вместе действуют как единое целое. На этом уровне не существует осознание себя как отдельного от природы. 
 
3 основных элемента Nei Ян Гун Цигун, являющимися тремя классическими правилами Цигун: 
•Tiao shen-регулирование тела. 
•Tiao xi-регулирование дыхания 
•Tiao shen-регулирование ума.
 
Посмотреть расписание и цены. 

Уроки Цигун и Тайцзи

Утренние занятия цигун С александром гарди

Демонстрация фрагмента Nei Ян Гун Цигун Ke Wen - учеником Лю Я Фей и последователем Ней Ян Гун Цигун. Париж 2015.

История возникновения и становления Nei Ян Гун Цигун

Патриархи Nei Ян Гун Цигун:

Ступени или уровни Nei Ян Гун Цигун

Демонстрация первых четырех форм из серии подготовительных упражнений Nei Ян Гун Цигун Александром Гарди - личным учеником 7-го преемника Nei Ян Гун Цигун Лю Я Фей.