Лунной ночью у моря вы почувствовали себя облаком, плывущим по небу - это Цигун, вы посмотрели на восход солнца и испытали единение с ним — это Цигун, вы окунулись в океан и слились с ним — это Цигун, если с каждым вдохом вы ощущаете единение с миром, если с каждым шагом вы ощущаете единение с Планетой по которой вы шагаете, если это происходит с вами — Вы попадаете в состояние Цигун.
Когда приходит это состояние, человек перестает быть самостоятельной единицей и смешивается со Вселенной, воссоединяется с единством всех вещей. Он проходит путь от достижения личного единства до отождествления со Вселенной, обретая крепкое здоровье и открывая в себе удивительные творческие способности.
Первая форма из серии подготовительных упражнений Ней Ян Гун Цигун в исполнении ученицы Школы 'Цигун Ней Ян Гун Цигун и Тайцзи Стиля Змеи' Александра Гарди.
В стилях, объединенных под общим названием сянсинцюань — стилях 'имитации формы' — человек познает 'ФОРМУ и ОБРАЗ' различных животных — змеи, тигра, совы, бабочки. И через эту достигает естественной спонтанности и внутренней
64-летний Мастер Чен Тайцзи-Цюань стиля Змеи со структурой тела 17-летнего юноши демонстрирует свои феноменальные способности перед учениками в парке на празднике " Гармонии и Небесного круга" в Китае 2015 года.
❓❗️ Почему в качестве своего наставника по Тайцзи-цюань стиля Змеи я остановил свой выбор на мастере Чене? В китайской культуре существует пословица: " Если есть внутреннее совершенство, оно проявляется во вне".
Фансун, или расслабление - это особое состояние, противоположное состоянию напряжения, которое характерно для современного человека в его рваном бешенном ритме повседневности. Это как Инь и Ян.
Расслабление - начальное состояние, предшествующее таким более глубоким состояниям, как состояние тишины, покоя, паузы и остановки. Без этих пониманий и навыков невозможно вхождение в так называемое "состояние Цигун".
Согласно канонам традиционной китайской медицины ( ТКМ ) на наших ладонях находится значительное количество биологических активных точек ( БАТ ) и зон являющихся проекцией внутренних органов, а также началом и окончанием некоторых энергетических меридианов.
🖐🏼 Самомассаж кистей рук и в частности ладоней, активизирует биологически активные точки и зоны, активизирует и восстанавливает ритмы сердечно-сосудистой, мочеполовой , дыхательной и других систем организма . Воздействие на БАТ способствует преодолению существующих энергетических блоков, часто располагающихся в области лучезапястных суставов, а также активизируется и приводится в равновесие энергетическая система всего организма в целом.Результатом постоянной работы путем самомассажа биологически активных точек и зон ладоней - является восстановление и укрепление вашего здоровья.
Само понятие "ЗДОРОВЬЕ" по английски звучит как HEALTH от WHOLE ( англосаксонский ) - ЦЕЛЫЙ, ЦЕЛОСТНЫЙ. Философы и врачи древнего мира считали человека подобием природы, мира, космоса.
⚜️Человек- это микрокосмос в макрокосмосе, он состоит из тех же элементов: воды, воздуха, огня и т.д. Следовательно здоровье является равновесием этих элементов, а болезнь нарушением этого равновесия.
⚜️По определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ЗДОРОВЬЕ - это состояние полного физического , духовного и социального благополучия, а не только отсутсвие болезней и физических дефектов.
⚜️ПОНИМАНИЕ ЗДОРОВЬЯ НА ВОСТОКЕ ПОДРАЗУМЕВАЕТ ПОД СОБОЙ ОТСУТСТВИЕ ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ОДНОВРЕМЕННО ОЗНАЧАЕТ ЧЕЛОВЕКА ДОСТИГШЕГО СОСТОЯНИЯ ПОКОЯ,ЧЕЛОВЕКА ДОСТИГШЕГО САМОГО СЕБЯ.
✅1. Потрите ваши ладони до ощущения выраженного чувства тепла, сконцентрировав на этом действии всё ваше внимание. После чего осознайте, что это тепло и есть ваша энергия, как одна из ее форм. Можно сказать, что если мы создаем тепло в наших руках-мы создаем энергию Ци в наших руках. Генерируя энергию Ци в ваших ладонях посредством активного их растирания, представьте себе, что в процессе этого действия на ваших ладонях скопилась “отрицательная" энергия, сбросте ее несколькими потряхивающими движениями рук глубоко в землю, подключив к физическому действию свое воображение.
Согласно канонам традиционной китайской медицины ( ТКМ ) на наших ладонях находится значительное количество биологических активных точек ( БАТ ) и зон являющихся проекцией внутренних органов, а также началом и окончанием некоторых энергетических меридианов. 
